兰州头条

血压升高,鼻子先知,鼻子若有这一特征,提示高血压可能已经到访

"三高"是一种常见的富贵病,高血压属于三高之一,现在患有高血压的人越来越多。

现在在全球的所有人口中,有三分之一的人都患有高血压,而且高血压的患病人群在年轻群体里也有所体现。

这主要是由于大家不良的作息习惯和饮食习惯引起的。由于高血压在初期并没有什么明显的反应,高血压在早期也就是最佳治疗时期不易被发现。

有以下症状的朋友要提防高血压已找上门

症状一、流鼻血较频繁

因为天气干燥,人容易上火等流鼻血的原因有很多。但是如流鼻血频率较高的话,那就要开始重视了。

频繁流鼻血,代表血液波动大,进而导致鼻腔中的毛细血管破裂。

通常来说,脑血管异常血压就会浮动在非正常范围,当你发生频繁流鼻血的时候,就说明你大概率已经患上了高血压,甚至要送医了。

症状二、呼吸急促

高血压患者通常会有呼吸急促的症状出现,当伴随该症状的时候要高度重视,大概率已经患上了高血压。

源于血压升高,使得心血管系统破坏,未过滤的血液从静脉流到肺部,血液中的二氧化碳被氧气取代,呼吸会紧促。

两吃一喝,早吃早降压

第1、 吃山楂

富含大量柠檬酸和维生素等有益物质的山楂,不但促进消化,还可以帮助分解脂肪。

除此之外,山楂还可以扩张血管,拓展心脏收缩力,软化血管的同时防止高血压动脉粥硬化,增强肌体的抵抗力。

高血压患者可以多食用山楂来帮助稳定血压。

第2、 吃香菇

香菇富含香菇嘌呤等核酸物质,可以加快胆固醇分解速度。血压较高的人可以食用。

香菇的脂肪主要以不饱和脂肪酸为主,不但能降低脂肪含量,而且防止动脉粥样硬化有奇效。

所以,高血压患者可以烹饪时选择香菇,不仅美味,而且帮助降血压、血脂。

第三、喝京兰葵

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